令和5年度保健事業案内　健康教室

ページID1004981　 更新日 令和5年3月22日

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費用：無料
詳細は、広報等でご確認いただくか、保健センターへお問合せください。

※午前7時までに暴風警報及び暴風雪警報が解除されていない場合、午前の事業を中止します。
午前11時までに暴風警報及び暴風雪警報が解除されていない場合、午後の事業を中止します。

元気！美ボディ教室

対象

20～45歳の市民（2回とも参加できる方）　定員20人（先着順）

内容

講話及び実習（運動・栄養）等

実施場所

保健センター

日時

1. 運動12月15日（金曜）

　午前9時30分～11時30分

2. 栄養12月22日（金曜）
　午前9時30分～午後0時30分

持ち物

1 .バスタオル、運動ができる服装、飲み物等

2 .エプロン、ふきん2枚、米80g、筆記用具、手拭きタオル

申込期間

11月2日（木曜）～12月8日（金曜）
※時間、持ち物は変更になる場合があります。

いきいきいなざわ減塩教室～野菜・果物プラス1、おいしく減塩マイナス1～

対象

市民　定員30人

内容

減塩・血圧等についての講話及び実習等

実施場所

保健センター

日程

1. 8月8日（火曜）

2. 3月19日（火曜）

時間

午前10時～正午

持ち物

エプロン、ふきん2枚、筆記用具、手拭きタオル、飲み物、血圧の測定値（家に血圧計のあるかた。なければ保健センターで測定）等

申込期間

1. 7月10日（月曜）～8月1日（火曜）

2. 2月16日（金曜）～3月5日（火曜）

わくわく教室～目指せ！肥満解消～

対象

肥満度（BMI）24以上で70歳未満の市民 定員20人

内容

講話及び実習（運動・栄養）等

実施場所

保健センター

日程

全6回（全火曜日）

1月9日・1月16日・1月23日・1月30日・2月13日・3月5日

時間

午前9時30分～正午

申込開始日

11月14日（火曜）

食生活改善推進員(ボランティア)養成講座

対象

食生活に関するボランティア活動ができる概ね65歳までの市民　定員20人

内容

食生活に関するボランティア活動に役立てるための講話及び実習（運動実技・調理実習）

実施場所

保健センター

日程

全8回（金曜日）　8月18日・9月22日・10月27日・11月10日・12月1日・1月5日・2月16日・3月1日

申込開始日

7月19日（水曜）

中高年の健康教室～運動初心者のためのからだづくり～

対象

40歳～65歳未満の市民で日頃運動する習慣がない方　定員20人

内容

健康講話、健康体操、体力チェック

実施場所

保健センター

日程

全6回（全水曜日）

5月10日・5月17日・5月24日・5月31日・6月7日・6月14日

時間

午後1時30分～3時40分

申込開始日

4月5日（水曜）

いきいきいなざわ健康春フェスタ

対象

市民

日程・時間

5月13日（土曜）

午前10～午後5時

実施場所

リーフウォーク稲沢
1階サニーコート

申込開始日

4月7日（金曜）
※からだのゆがみ度チェックのみ要予約

ウォークラリー

内容

• リーフウォーク稲沢店内のチェックポイントを回ってキーワードを集めます。
• キーワードを集めてゴールで見せると参加賞がもらえます。
• ウォーキングで健康に効果アップのポイントを健康づくりリーダーがお伝えします。

受付時間

午前10時～午後4時　※ゴール午後4時30分まで

自分のカラダを知ってみよう‼健康チェック

内容

• からだのゆがみ度チェック
• 体組成測定（筋肉量・体脂肪量・水分量等）
• 骨健康度測定
• 血管年齢測定

食について楽しく学ぼう♪　ヘルスメイトコーナー

健診への理解を深めよう

内容

• 健康づくりにもっと関心を持ち、取り組んでいただくため「特定健診」「後期高齢者健康診査」「がん検診」についてお知らせします。

いきいきいなざわいなッピー健康マイレージにアプリ導入キャンペーン

内容

• 当日、会場でアプリをダウンロードしていただいた方に粗品プレゼントします。
• 春フェスタご来場でも健康マイレージのポイントが貯まります。

いきいきいなざわ健康秋フェスタ

対象

市民

日程・時間

11月3日（金曜・祝日）　

午前10時～午後3時

実施場所

勤労福祉会館、アピタタウン稲沢

申込開始日

9月19日（火曜）

健康フェスティバル

日程・時間

10月1日（日曜）　

午前9時～午後4時

実施場所

保健センター