ウォーキングでからだづくりをしませんか!

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ページID1001445  更新日 平成31年1月29日

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心と体 輝く未来への健康づくり(いきいきいなざわ・健康21第2次計画より)

稲沢市では、平成26年3月に、いきいきいなざわ・健康21(第2次)計画を策定しました。
健康寿命をのばし、健康で生き生きした生活を送るための1つとして、また、生活習慣病の発症予防と重症化予防のためにも、ウォーキングを始めてみませんか。
ウォーキングは、脚のあらゆる筋肉を一度に使います。有酸素運動となり、20分以上継続して行うと、心肺機能の改善や血管の柔軟性、脳への刺激、骨の強化といった体に良い変化が期待できます。

稲沢市には、下記のとおりウォーキングロードがあります。是非、自分自身の健康づくりにご活用ください。

歩くってい~な!いなざわマップ ウォーキングマップ

  1. 木曽川コース(7.5km)
  2. いちょうコース(4.1km)
  3. さくらコース(4.5km)
  4. 観音コース(5.2km)
  5. 旧街道コース(3.8km)
  6. 国府宮コース(5.3km)

稲沢公園コース

  • 内周(0.42km)
  • 外周(0.58km)
    (内・外周で1km)

稲沢フィットネスロード

  • ウォークライン(0.8km)
  • ロングライン (2.4km)
  • ショートライン(0.65km)

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このページに関するお問い合わせ

子ども健康部 健康推進課 健康推進グループ
〒492-8217
愛知県稲沢市稲沢町前田365番地16 保健センター
電話:0587-21-2300
ファクス:0587-21-2361